包養文化為什麼突然變得更普遍？ 一個 42 歲上班族男人的深夜觀察

我從沒想過「包養」會走進我的搜尋紀錄

我今年 42 歲，有穩定工作、有家庭、有小孩。

正常來說，我的人生不該跟「包養」有任何關係。

但某天晚上，我突然問自己：

為什麼身邊越來越多男人在討論包養？

不是炫耀，不是花心，

而是有一種說不清的疲倦與壓力。

於是，我開始查資料。

越查心越驚——

原來 2025 年，台灣的包養市場已經完全不同了。

趨勢一：壓力太大，成年人開始尋找「不會爆炸」的情感出口

我先承認，婚姻沒有不好，但 40 歲以後的男人壓力真的很大：

• 家庭開銷
• 房貸
• 主管壓力
• 人際關係
• 孩子教育
• 老化焦慮

在這些累積下，有些男人沒有外遇、沒有情婦，

但他們需要的是——

一個不會跟他吵、

不會情緒失控、

能讓他喘口氣的存在。

這不是愛，也不是性，

是「逃離壓力的休息站」。

而包養剛好提供了這種「介於陌生與親密之間」的關係。

趨勢二：年輕人缺錢，Sugar Baby願意主動「找合作」

查資料後我發現，現在的 20 代女孩不像以前那樣覺得包養丟臉。

她們反而很務實：

• 房租太高
• 生活費不夠
• 打工薪水低
• 想兼顧學業／實習
• 想早點存錢
• 想保持生活品質

她們不是在找金主，是找「能合作的對象」。

跟十年前完全不同。

趨勢三：包養已經「去污名化」了

我看了很多論壇、部落格、Dcard，

發現現在女生討論包養的語氣，不再是羞愧，而是：

「這是一種生活選擇」

「我可以自己設定界線」

「只要互相尊重就好」

甚至很多女生比男人還成熟——

她們懂界線、懂協議、懂自保。

如果說以前的包養是地下文化，

現在已經像是一種「契約式的現代關係」。

趨勢四：科技讓「匿名」「低風險」「更安全」

我發現包養網越做越安全：

• 聊天隱私
• 不用交換個資
• 雙方可以不留紀錄
• 約會在公開場合
• 平台會審核使用者
• 過濾奇怪人士

這對中年男人來說是關鍵。

不是要偷情，而是：

不想惹麻煩、不想出事、不想負擔太重。

科技讓這種「安全邊界」變得更清楚。

趨勢五：現代男女的「期待」完全不一樣了

我看到一段討論寫得很好：

「婚姻需要的是承擔，包養需要的是共識。」

現代男女更清楚自己的需求。

女生要的是：

• 尊重
• 支持
• 安全
• 坦白
• 清楚的界線
• 不浪費時間

男生要的是：

• 輕鬆
• 不吵
• 不累
• 被欣賞
• 有回饋
• 互惠

這些需求，剛好在包養文化裡能被「快速對齊」。

最讓我觸動的一句話

我在某篇文章看到一句：

「包養不是『替代婚姻』，而是成年人之間的第二條道路。」

這句話讓我突然覺得——

也許我查這些資訊並不是因為我壞，

而是因為我累了。

真的很累。

我還沒有踏出那一步，但我懂為什麼男人會想了解

我不是要找小三，也不是想要背叛家庭。

我只是想知道：

「如果人生喘不過氣時，有沒有另一種方式能讓自己暫時活得輕鬆一點？」

查了這麼多資料後，我終於明白——

包養之所以變普遍，不是因為人壞了，而是因為：

現代的壓力太真實，而人心太寂寞。